林政勳 2023/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

林政勳新北市
ID 744610

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5.0 km | 00:29:29 | 05:51/km

日期: 2023-08-14 20:41 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 51%

Pace: 06'01" / 05'46" / 06'09" / 05'45" / 05'25" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57" (+00'30")

991 / 991

2

05'52"

(11'47")

05'48" (+00'21")

1011 / 2003

3

06'09"

(17'56")

06'09" (+00'42")

999 / 3003

4

05'45"

(23'41")

05'41" (+00'14")

1010 / 4013

5

05'25"

(29'06")

05'27"

990 / 5004

6

00'09"

(29'15")

04'37"

32 / 5036

8月累積里程 : 20.15 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'46"	00:11'47"
3	06'09"	00:17'56"
4	05'45"	00:23'41"
5	05'25"	00:29'06"
5.0	04'05"	00:29'15"

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