Pei Shun Hung 2023/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Shun Hung 新北市
ID 730975

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1.0 km | 00:06:02 | 05:58/km

日期: 2023-08-09 06:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'59" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59"

1000 / 1000

2

00'02"

(06'02")

06'13" (+00'14")

7 / 1007

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 120.17 km

Reebok Floatride Energy 3 累積 : 426.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
1.0	06'29"	00:06'02"

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