4.8 km | 00:36:34 | 07:36/km日期: 2023-08-10 05:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'40" / 06'30" / 07'20" / 08'17" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'59") | 803 / 4803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'30" | 00:14'10" |
| 3 | 07'20" | 00:21'30" |
| 4 | 08'17" | 00:29'47" |
| 4.8 | 08'27" | 00:36'35" |
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