10.1 km | 01:30:09 | 08:58/km日期: 2023-08-12 05:36 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 07'43" / 07'43" / 08'47" / 09'56" / 09'33" / 09'28" / 18'47" / 08'45" / 09'49" / 09'52" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'48" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'51" (+02'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'43" | 00:15'26" |
| 3 | 08'47" | 00:24'13" |
| 4 | 09'56" | 00:34'09" |
| 5 | 09'33" | 00:43'42" |
| 6 | 09'28" | 00:53'10" |
| 7 | 18'47" | 01:11'57" |
| 8 | 08'45" | 01:20'42" |
| 9 | 09'49" | 01:30'31" |
| 10 | 09'52" | 01:40'23" |
| 10.1 | 07'27" | 01:40'47" |
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