8.5 km | 00:50:38 | 05:57/km日期: 2023-08-10 06:23 - 平均心率: 115 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'51" / 06'02" / 06'03" / 06'02" / 07'51" / 05'58" / 05'57" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'10") | 503 / 8503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.77 km Adidas Takumi sen 8 台北馬 累積 :
469.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'51" | 00:11'40" |
3 | 06'02" | 00:17'42" |
4 | 06'03" | 00:23'45" |
5 | 06'02" | 00:29'47" |
6 | 07'51" | 00:37'38" |
7 | 05'58" | 00:43'36" |
8 | 05'57" | 00:49'33" |
8.5 | 05'59" | 00:52'34" |