10.0 km | 01:04:07 | 06:23/km日期: 2023-08-12 06:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'35" / 06'33" / 06'25" / 06'23" / 06'23" / 06'19" / 06'15" / 06'18" / 06'23" / 06'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'30") | 582 / 8582 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 9582 |
| 11 | | 06'57" (+00'52") | 437 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.27 km 
adidas Boston 12白 累積 :
554.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'33" | 00:13'08" |
| 3 | 06'25" | 00:19'33" |
| 4 | 06'23" | 00:25'56" |
| 5 | 06'23" | 00:32'19" |
| 6 | 06'19" | 00:38'38" |
| 7 | 06'15" | 00:44'53" |
| 8 | 06'18" | 00:51'11" |
| 9 | 06'23" | 00:57'34" |
| 10 | 06'28" | 01:04'02" |
| 10.0 | 04'59" | 01:04'08" |
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