4.3 km | 03:09:46 | 43:52/km日期: 2023-08-09 18:17 - 平均心率: 100 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 841'29" / 15'16" / 250'23" / 42'44" / 212'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'24" (+23'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'20" (+09'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'44" (+27'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03:32'22" (+17'08") | 325 / 4325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 841'29" | 14:01'29" |
| 2 | 15'16" | 14:16'45" |
| 3 | 250'23" | 18:27'08" |
| 4 | 42'44" | 19:09'52" |
| 4.3 | 212'25" | 20:18'56" |
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