8.2 km | 00:54:06 | 06:35/km日期: 2023-08-11 17:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 08'24" / 06'43" / 06'20" / 06'08" / 06'05" / 06'06" / 06'23" / 06'14" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'11" (+01'07") | 206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
253.17 km 母子鱷 跟上混搭台北馬 累積 :
405.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'43" | 00:15'07" |
3 | 06'20" | 00:21'27" |
4 | 06'08" | 00:27'35" |
5 | 06'05" | 00:33'40" |
6 | 06'06" | 00:39'46" |
7 | 06'23" | 00:46'09" |
8 | 06'14" | 00:52'23" |
8.2 | 07'10" | 00:53'52" |