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    chancetsai 台中
    ID 25003
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    chancetsai 
    半馬 | 01:38:16 | 04:39/km | 第17半馬
    第六屆2016 晨曦麥香『豪情邁步』馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-13
    成績01:38:16
    總名次68 / 2691
    分組名次31 / 875
    平均速度04:39/km
    官方證書
    chancetsai

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'12")
    		00:22'12"00:45'35"
    10 km(00:45'35")
    		00:23'23" (+01'11")
    15 km(01:09'51")
    		00:24'16" (+02'04")00:48'21" (+02'46")
    20 km(01:33'56")
    		00:24'05" (+01'53")
    Finish(01:38:16)

    日期: 2016-03-13 06:47 - 地點: 大雅國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1480 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'18"  (04'18")
    		04'18"1000 / 1000
    2
    04'30"  (08'49")
    		04'30" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'26"  (13'15")
    		04'26" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'29"  (17'45")
    		04'29" (+00'11")1000 / 4000
    5
    04'26"  (22'11")
    		04'26" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (27'02")
    		04'50" (+00'32")1000 / 6000
    7
    04'27"  (31'29")
    		04'27" (+00'09")1000 / 7000
    8
    04'39"  (36'09")
    		04'39" (+00'21")1000 / 8000
    9
    04'47"  (40'57")
    		04'47" (+00'29")1000 / 9000
    10
    04'38"  (45'35")
    		04'38" (+00'20")1000 / 10000
    11
    04'51"  (50'27")
    		04'51" (+00'33")1000 / 11000
    12
    04'46"  (55'14")
    		04'46" (+00'28")1000 / 12000
    13
    04'42"  (59'56")
    		04'42" (+00'24")1000 / 13000
    14
    04'57"  (01:04'53")
    		04'57" (+00'39")1000 / 14000
    15
    04'57"  (01:09'51")
    		04'57" (+00'39")1000 / 15000
    16
    04'56"  (01:14'47")
    		04'56" (+00'38")1000 / 16000
    17
    04'48"  (01:19'35")
    		04'48" (+00'30")1000 / 17000
    18
    04'47"  (01:24'23")
    		04'47" (+00'29")1000 / 18000
    19
    04'46"  (01:29'10")
    		04'46" (+00'28")1000 / 19000
    20
    04'45"  (01:33'55")
    		04'45" (+00'27")1000 / 20000
    21
    04'26"  (01:38'22")
    		04'31" (+00'13")980 / 20980
    台中
    chancetsai
    · 留言

    舒適的天氣，調整跑姿，以賽代訓練習

    3月累積里程 : 141.63 km asics TARTHERZEAL WIDE (TJR-265) 累積 : 1925.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    黃麟勝, 李成國 和其他 17 人說推
    · 留言
    Bryant 恭喜完賽~
    2016-03-13 11:34 ·
     1 個人推
    chancetsai 謝謝Bryant~
    2016-03-15 12:56 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'18"00:04'18"
    204'31"00:08'49"
    304'26"00:13'15"
    404'30"00:17'45"
    504'27"00:22'12"
    604'50"00:27'02"
    704'28"00:31'30"
    804'40"00:36'10"
    904'47"00:40'57"
    1004'38"00:45'35"
    1104'52"00:50'27"
    1204'47"00:55'14"
    1304'42"00:59'56"
    1404'58"01:04'54"
    1504'57"01:09'51"
    1604'56"01:14'47"
    1704'49"01:19'36"
    1804'47"01:24'23"
    1904'47"01:29'10"
    2004'46"01:33'56"
    21.004'31"01:38'22"

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