Leon Leung 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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1.8 km | 00:10:39 | 05:51/km

日期: 2016-03-16 19:05 - 地點: Kowloon Bay Sports Ground - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 1990 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 56%

Pace: 05'39" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'45"

1007 / 1007

185 / 93

2

04'51"

(10'39")

06'00" (+00'15")

807 / 1815

188 / 88

Warm up

3月累積里程 : 29.26 km

Brooks Ghost 7 累積 : 553.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Carol Kwok, 悠跑andy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
1.8	06'08"	00:10'39"

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