9.0 km | 00:50:19 | 05:34/km日期: 2023-08-12 18:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'35" / 05'01" / 04'57" / 07'20" / 04'55" / 05'24" / 05'02" / 07'04" / 04'58" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'01" | 00:10'36" |
| 3 | 04'57" | 00:15'33" |
| 4 | 07'20" | 00:22'53" |
| 5 | 04'55" | 00:27'48" |
| 6 | 05'24" | 00:33'12" |
| 7 | 05'02" | 00:38'14" |
| 8 | 07'04" | 00:45'18" |
| 9 | 04'58" | 00:50'16" |
| 9.0 | 03'47" | 00:50'19" |
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