8.2 km | 00:48:52 | 05:57/km日期: 2023-08-16 05:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'23" / 05'35" / 05'35" / 05'59" / 06'02" / 06'05" / 06'46" / 08'00" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 204 / 8204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
116.33 km 
NIKE Rival Fly 3 累積 :
406.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'35" | 00:11'58" |
| 3 | 05'35" | 00:17'33" |
| 4 | 05'59" | 00:23'32" |
| 5 | 06'02" | 00:29'34" |
| 6 | 06'05" | 00:35'39" |
| 7 | 06'46" | 00:42'25" |
| 8 | 08'00" | 00:50'25" |
| 8.2 | 05'17" | 00:51'30" |
留言 
展開計圈分析
