林小咨 2023/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

林小咨苗栗
ID 409067

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10.2 km | 01:15:35 | 07:26/km

日期: 2023-08-12 16:15 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 07'17" / 07'24" / 07'00" / 07'03" / 07'17" / 07'32" / 07'15" / 07'27" / 07'50" / 07'56" / 09'53" /

基本訓練

8月累積里程 : 110.10 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'24"	00:14'41"
3	07'00"	00:21'41"
4	07'03"	00:28'44"
5	07'17"	00:36'01"
6	07'32"	00:43'33"
7	07'15"	00:50'48"
8	07'27"	00:58'15"
9	07'50"	01:06'05"
10	07'56"	01:14'01"
10.2	10'01"	01:15'36"

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