10.7 km | 01:00:50 | 05:41/km日期: 2023-08-11 08:25 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'30" / 05'37" / 05'31" / 05'45" / 05'26" / 05'49" / 05'21" / 05'45" / 05'47" / 05'28" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'17") | 683 / 10683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.13 km 
母子鱷魚 BN520 淺粉 累積 :
578.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'37" | 00:12'07" |
| 3 | 05'31" | 00:17'38" |
| 4 | 05'45" | 00:23'23" |
| 5 | 05'26" | 00:28'49" |
| 6 | 05'49" | 00:34'38" |
| 7 | 05'21" | 00:39'59" |
| 8 | 05'45" | 00:45'44" |
| 9 | 05'47" | 00:51'31" |
| 10 | 05'28" | 00:56'59" |
| 10.7 | 05'38" | 01:00'50" |
留言 
展開計圈分析
