小丸子 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

小丸子南投
ID 119019

25 位追隨者

跑鞋 (4)

Brooks Trace 2nd
已使用了 11 天
共跑了 0.0 km
我要評分

saucony axon3
已使用了 5 個月 4 天
共跑了 190.6 km
我要評分

asics gel-pulse14
已使用了 11 個月 18 天
共跑了 280.3 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 21
已使用了 3 年 2 個月 17 天
共跑了 1032.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 06:06:46

半馬 : 02:20:35

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10919.3 km |

74.9 km
2025 年 :

61.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	61.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	100.5	0.0
Nov	55.0	0.0
Oct	107.6	0.0
Sep	56.2	0.0
Aug	84.9	0.0

朋友 (1)

群組 (2)

竹間草上飛
竹山重訓爆走足

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (106)

2021/02/25 恭喜小丸子獲得 4000 推
2020/01/05 小丸子完成了第 20 半馬! - 第14屆大腳丫森林-竹山馬拉松
2019/03/22 恭喜小丸子獲得 3500 推
2018/03/07 恭喜小丸子獲得 3000 推
2017/12/03 賀！小丸子破PB - 全馬 | 06:06:46
2017/09/10 恭喜小丸子獲得 2500 推
2017/02/28 恭喜小丸子獲得 2000 推

< 上一篇

下一篇 >

4.1 km | 00:28:27 | 06:57/km

日期: 2016-03-16 20:06 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 07'00" / 07'16" / 07'09" / 06'31" / 06'00" /

3月累積里程 : 73.89 km

adidas powerblaze 累積 : 2065.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'16"	00:14'16"
3	07'09"	00:21'25"
4	06'31"	00:27'56"
4.1	05'59"	00:28'27"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

Annie Teng 上傳了新日誌

14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km