6.4 km | 00:41:15 | 06:28/km日期: 2016-03-16 18:35 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 155 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 06'27" / 05'56" / 06'16" / 05'55" / 06'18" / 06'39" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'02" (+04'06") | 373 / 6373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.66 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'56" | 00:12'23" |
| 3 | 06'16" | 00:18'39" |
| 4 | 05'55" | 00:24'34" |
| 5 | 06'18" | 00:30'52" |
| 6 | 06'39" | 00:37'31" |
| 6.4 | 10'02" | 00:41'16" |
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