11.0 km | 01:21:43 | 07:24/km日期: 2023-08-13 21:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'53" / 07'42" / 07'48" / 07'25" / 07'24" / 07'07" / 06'47" / 07'10" / 07'28" / 07'12" / 07'35" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'48" (+05'01") | 19 / 11019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.42 km 
Saucony Endorpin Speed 3 累積 :
579.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'42" | 00:15'35" |
| 3 | 07'48" | 00:23'23" |
| 4 | 07'25" | 00:30'48" |
| 5 | 07'24" | 00:38'12" |
| 6 | 07'07" | 00:45'19" |
| 7 | 06'47" | 00:52'06" |
| 8 | 07'10" | 00:59'16" |
| 9 | 07'28" | 01:06'44" |
| 10 | 07'12" | 01:13'56" |
| 11 | 07'35" | 01:21'31" |
| 11.0 | 11'56" | 01:21'45" |
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