5.0 km | 00:29:30 | 05:53/km日期: 2023-08-14 05:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 06'12" / 06'06" / 07'24" / 06'03" / 05'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
235.05 km 
nike zoom fly 第1水藍2023-01/08 累積 :
1422.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'06" | 00:12'18" |
| 3 | 07'24" | 00:19'42" |
| 4 | 06'03" | 00:25'45" |
| 5 | 05'06" | 00:30'51" |
| 5.0 | 05'22" | 00:30'53" |
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