10.6 km | 01:41:12 | 09:34/km日期: 2023-08-31 09:29 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 26'04" / 18'24" / 04'08" / 02'36" / 01'18" / 4102'29" / 07'28" / 06'49" / 12'40" / 06'43" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'04" (+24'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'22" (+17'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'36" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'11" (+09'53") | 733 / 5733 |
| 7 | | 16'05" (+14'47") | 4 / 5737 |
| 8 | | 08'28" (+07'10") | 1 / 5739 |
| 9 | | 14'42" (+13'24") | 1 / 5740 |
| 10 | | 07'44" (+06'26") | 1000 / 6740 |
| 11 | | 07'02" (+05'44") | 1000 / 7740 |
| 12 | | 12'28" (+11'10") | 1000 / 8740 |
| 13 | | 06'51" (+05'33") | 1000 / 9740 |
| 14 | | 07'35" (+06'17") | 826 / 10566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'04" | 00:26'04" |
| 2 | 18'24" | 00:44'28" |
| 3 | 04'08" | 00:48'36" |
| 4 | 02'36" | 00:51'12" |
| 5 | 01'18" | 00:52'30" |
| 6 | 4102'29" | 69:14'59" |
| 7 | 07'28" | 69:22'27" |
| 8 | 06'49" | 69:29'16" |
| 9 | 12'40" | 69:41'56" |
| 10 | 06'43" | 69:48'39" |
| 10.6 | 07'49" | 69:53'05" |
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