7.5 km | 00:33:55 | 04:31/km日期: 2023-08-14 18:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 50%
Pace: 05'16" / 05'04" / 04'59" / 04'40" / 04'22" / 04'06" / 03'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 369.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'04" | 00:10'20" |
| 3 | 04'59" | 00:15'19" |
| 4 | 04'40" | 00:19'59" |
| 5 | 04'22" | 00:24'21" |
| 6 | 04'06" | 00:28'27" |
| 7 | 03'42" | 00:32'09" |
| 7.5 | 04'09" | 00:34'14" |
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