5.2 km | 00:23:25 | 04:28/km日期: 2023-08-15 05:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 04'53" / 04'26" / 04'24" / 04'25" / 04'19" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'51") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'39" (+00'25") | 423 / 826 |
| 3 | | 04'33" (+00'19") | 421 / 1247 |
| 4 | | 04'30" (+00'16") | 418 / 1665 |
| 5 | | 04'26" (+00'12") | 416 / 2082 |
| 6 | | 04'14" | 424 / 2506 |
| 7 | | 04'25" (+00'11") | 413 / 2919 |
| 8 | | 04'21" (+00'07") | 417 / 3337 |
| 9 | | 04'25" (+00'11") | 419 / 3756 |
| 10 | | 04'29" (+00'15") | 407 / 4163 |
| 11 | | 04'20" (+00'06") | 424 / 4588 |
| 12 | | 04'21" (+00'07") | 414 / 5002 |
| 13 | | 04'14" | 228 / 5231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'26" | 00:09'19" |
| 3 | 04'24" | 00:13'43" |
| 4 | 04'25" | 00:18'08" |
| 5 | 04'19" | 00:22'27" |
| 5.2 | 04'11" | 00:23'25" |
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