7.0 km | 00:44:31 | 06:20/km日期: 2023-08-16 18:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'17" / 06'15" / 06'13" / 06'23" / 06'30" / 06'29" / 06'16" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'29") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.19 km 
Nike tempo黃 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'15" | 00:12'32" |
| 3 | 06'13" | 00:18'45" |
| 4 | 06'23" | 00:25'08" |
| 5 | 06'30" | 00:31'38" |
| 6 | 06'29" | 00:38'07" |
| 7 | 06'16" | 00:44'23" |
| 7.0 | 06'33" | 00:44'32" |
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