5.1 km | 00:36:53 | 07:17/km日期: 2023-08-15 05:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'46" / 06'37" / 08'22" / 07'14" / 07'11" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'49" (+05'13") | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.76 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
610.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'37" | 00:13'23" |
3 | 08'22" | 00:21'45" |
4 | 07'14" | 00:28'59" |
5 | 07'11" | 00:36'10" |
5.1 | 11'48" | 00:36'53" |