4.1 km | 02:10:31 | 31:35/km日期: 2023-08-15 12:53 - 平均心率: 99 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 310'42" / 152'24" / 08'45" / 07'31" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'22" (+15'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:29'57" (+22'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 131 / 4131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 310'42" | 05:10'42" |
| 2 | 152'24" | 07:43'06" |
| 3 | 08'45" | 07:51'51" |
| 4 | 07'31" | 07:59'22" |
| 4.1 | 07'05" | 08:00'18" |
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