老趙 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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10.2 km | 01:04:05 | 06:17/km

日期: 2016-02-26 16:34 - 地點: 校園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'11" / 06'26" / 06'47" / 11'05" / 06'25" / 06'37" / 06'25" / 06'02" / 05'54" / 05'45" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'13"

(32'13")

06'26" (+00'18")

5000 / 5000

2

30'42"

(01:02'56")

06'08"

5000 / 10000

3

01'09"

(01:04'05")

05'58"

194 / 10194

2月累積里程 : 211.88 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 : 1014.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

娟和品衡(慢慢蛇) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'26"	00:12'37"
3	06'47"	00:19'24"
4	11'05"	00:30'29"
5	06'25"	00:36'54"
6	06'37"	00:43'31"
7	06'25"	00:49'56"
8	06'02"	00:55'58"
9	05'54"	01:01'52"
10	05'45"	01:07'37"
10.2	05'59"	01:08'47"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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