鍾政凱 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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6.7 km | 00:33:08 | 04:55/km

日期: 2016-03-15 18:00 - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'20" / 04'48" / 04'52" / 04'32" / 04'52" / 05'04" / 04'58" /

跑步送洋蔥給同學
持續排乳酸..
送完後越跑越舒服...
竟然能夠跑進五分速
神奇~

3月累積里程 : 371.49 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1249.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃世賢, 吳啟彰和其他 19 人說推

·

觀看另 4 則留言

謝阿州要飛了

2016-03-16 10:00 ·

sshozaki 車子都怕被你撞

2016-03-16 18:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'48"	00:10'08"
3	04'52"	00:15'00"
4	04'32"	00:19'32"
5	04'52"	00:24'24"
6	05'04"	00:29'28"
6.7	04'58"	00:33'08"

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