鍾政凱 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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5.0 km | 00:23:28 | 04:40/km

日期: 2016-03-16 16:56 - 地點: 長治 - 天氣: 和煦 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'32" / 323'48" /

輕鬆五分速跑，越跑越舒服
120超馬後大腿酸痛感快消失

心率低的嚇人，感測器怪怪的～

3月累積里程 : 371.49 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1249.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃世賢, 菜虫和其他 17 人說推

·

吳啟彰 120K操過後，心率又更低了吧

2016-03-18 19:56 ·

sshozaki 快變成沒心臟的男人了

2016-03-19 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	04'44"	00:14'24"
4	04'32"	00:18'56"
5.0	04'28"	00:23'28"

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