10.4 km | 00:52:11 | 05:01/km日期: 2023-08-17 20:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'12" / 05'04" / 05'07" / 05'04" / 04'56" / 05'04" / 05'09" / 05'06" / 03'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.55 km 
Mizuno Wave Duel 2(3E) 累積 :
1281.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 05'12" | 00:15'31" |
| 4 | 05'04" | 00:20'35" |
| 5 | 05'07" | 00:25'42" |
| 6 | 05'04" | 00:30'46" |
| 7 | 04'56" | 00:35'42" |
| 8 | 05'04" | 00:40'46" |
| 9 | 05'09" | 00:45'55" |
| 10 | 05'06" | 00:51'01" |
| 10.4 | 03'11" | 00:52'11" |
留言 
