5.3 km | 00:29:55 | 05:35/km日期: 2023-08-15 10:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 06'23" / 06'42" / 07'01" / 06'35" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'23") | 476 / 4476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 264.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'42" | 00:13'05" |
| 3 | 07'01" | 00:20'06" |
| 4 | 06'35" | 00:26'41" |
| 4.5 | 06'46" | 00:29'55" |
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