阿寬(新竹路跑社) 2012/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

5.6 km | 00:34:19 | 06:06/km

日期: 2012-06-15 21:15 - 地點: 牛埔防汛道路 - 天氣: 有點熱... - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'34" / 05'54" / 06'11" / 06'01" / 06'21" / 06'53" /

9點輕鬆跑...

6月累積里程 : 100.75 km

M1 上傳 | 12 years ago

Wallace, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'54"	00:11'28"
3	06'11"	00:17'39"
4	06'01"	00:23'40"
5	06'21"	00:30'01"
5.6	06'53"	00:34'19"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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