7.2 km | 01:06:47 | 09:19/km日期: 2023-08-18 19:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'13" / 09'09" / 08'08" / 08'04" / 08'40" / 09'01" / 11'55" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'55" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+02'13") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'09" | 00:19'22" |
| 3 | 08'08" | 00:27'30" |
| 4 | 08'04" | 00:35'34" |
| 5 | 08'40" | 00:44'14" |
| 6 | 09'01" | 00:53'15" |
| 7 | 11'55" | 01:05'10" |
| 7.2 | 10'21" | 01:06'48" |
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