6.2 km | 00:28:58 | 04:41/km日期: 2023-08-18 20:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'56" / 04'47" / 04'36" / 04'33" / 04'19" / 04'50" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'52") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'47" (+00'31") | 414 / 815 |
| 3 | | 04'49" (+00'33") | 412 / 1227 |
| 4 | | 04'45" (+00'29") | 415 / 1643 |
| 5 | | 04'43" (+00'27") | 412 / 2055 |
| 6 | | 04'36" (+00'20") | 415 / 2471 |
| 7 | | 04'43" (+00'27") | 404 / 2875 |
| 8 | | 04'24" (+00'08") | 419 / 3294 |
| 9 | | 04'30" (+00'14") | 408 / 3702 |
| 10 | | 04'35" (+00'19") | 414 / 4117 |
| 11 | | 04'23" (+00'07") | 410 / 4528 |
| 12 | | 04'16" | 414 / 4942 |
| 13 | | 04'24" (+00'08") | 411 / 5353 |
| 14 | | 04'29" (+00'13") | 407 / 5761 |
| 15 | | 05'49" (+01'33") | 408 / 6170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'47" | 00:09'43" |
| 3 | 04'36" | 00:14'19" |
| 4 | 04'33" | 00:18'52" |
| 5 | 04'19" | 00:23'11" |
| 6 | 04'50" | 00:28'01" |
| 6.2 | 05'40" | 00:28'59" |
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