10.0 km | 01:02:19 | 06:13/km日期: 2023-08-19 17:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 05'47" / 05'30" / 05'35" / 05'25" / 08'09" / 05'26" / 05'30" / 05'27" / 08'51" / 07'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.12 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'47" | 00:12'19" |
3 | 05'30" | 00:17'49" |
4 | 05'35" | 00:23'24" |
5 | 05'25" | 00:28'49" |
6 | 08'09" | 00:36'58" |
7 | 05'26" | 00:42'24" |
8 | 05'30" | 00:47'54" |
9 | 05'27" | 00:53'21" |
10 | 08'51" | 01:02'12" |
10.0 | 06'59" | 01:02'19" |