Monster Wu 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Monster Wu 台南
ID 10727

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5.1 km | 00:30:52 | 06:03/km

日期: 2016-03-17 18:53 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'09" / 06'00" / 05'47" / 05'59" / 06'01" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'26")

05'59" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'47"

(18'14")

05'47"

1000 / 3000

4

05'58"

(24'12")

05'58" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'01"

(30'13")

06'01" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'38"

(30'52")

06'53" (+01'06")

93 / 5093

3月累積里程 : 261.71 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃芬蘭, 高薪騄和其他 5 人說推

·

昭昇好棒。晚安運動愉快。

2016-03-17 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'00"	00:13'09"
3	05'47"	00:18'56"
4	05'59"	00:24'55"
5	06'01"	00:30'56"
5.1	06'48"	00:31'34"

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