12.7 km | 01:07:57 | 05:19/km日期: 2023-08-19 17:29 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'26" / 05'32" / 05'35" / 06'02" / 05'43" / 05'17" / 05'23" / 05'19" / 05'27" / 05'02" / 04'50" / 04'50" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
194.75 km 
ASICS GlideRide 2月經紅❤️ 累積 :
1326.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'32" | 00:10'58" |
| 3 | 05'35" | 00:16'33" |
| 4 | 06'02" | 00:22'35" |
| 5 | 05'43" | 00:28'18" |
| 6 | 05'17" | 00:33'35" |
| 7 | 05'23" | 00:38'58" |
| 8 | 05'19" | 00:44'17" |
| 9 | 05'27" | 00:49'44" |
| 10 | 05'02" | 00:54'46" |
| 11 | 04'50" | 00:59'36" |
| 12 | 04'50" | 01:04'26" |
| 12.7 | 04'44" | 01:07'57" |
留言 
