3.0 km | 00:21:59 | 07:18/km日期: 2023-08-20 21:26 - 地點: 鳳體 - 平均心率: 157 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 08'04" / 07'15" / 06'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.53 km 
Nike Air Winflo9 灰紫色 累積 :
6.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'15" | 00:15'19" |
| 3 | 06'38" | 00:21'57" |
| 3.0 | 04'13" | 00:22'00" |
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