11.1 km | 01:18:50 | 07:05/km日期: 2023-08-21 17:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 14322 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'26" / 07'11" / 06'44" / 06'52" / 06'48" / 07'01" / 07'10" / 07'10" / 07'09" / 07'01" / 07'06" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'44") | 1010 / 1010 | 192 / 69 |
| 2 | | 07'04" (+00'22") | 1006 / 2016 | 181 / 77 |
| 3 | | 06'42" | 1002 / 3018 | 182 / 81 |
| 4 | | 06'50" (+00'08") | 1003 / 4022 | 181 / 80 |
| 5 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 5022 | 181 / 80 |
| 6 | | 07'00" (+00'18") | 1001 / 6023 | 181 / 78 |
| 7 | | 07'12" (+00'30") | 1003 / 7027 | 184 / 75 |
| 8 | | 07'07" (+00'25") | 1006 / 8034 | 180 / 77 |
| 9 | | 07'07" (+00'25") | 1003 / 9038 | 178 / 78 |
| 10 | | 06'59" (+00'17") | 1004 / 10042 | 178 / 80 |
| 11 | | 07'04" (+00'22") | 1004 / 11047 | 176 / 80 |
| 12 | | 10'36" (+03'54") | 105 / 11152 | 166 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 309.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'11" | 00:14'37" |
| 3 | 06'44" | 00:21'21" |
| 4 | 06'52" | 00:28'13" |
| 5 | 06'48" | 00:35'01" |
| 6 | 07'01" | 00:42'02" |
| 7 | 07'10" | 00:49'12" |
| 8 | 07'10" | 00:56'22" |
| 9 | 07'09" | 01:03'31" |
| 10 | 07'01" | 01:10'32" |
| 11 | 07'06" | 01:17'38" |
| 11.1 | 11'24" | 01:18'50" |
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