4.4 km | 00:47:09 | 10:46/km日期: 2023-08-19 17:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 12'04" / 10'55" / 08'09" / 12'09" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'08" (+03'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'15" (+02'06") | 377 / 4377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.99 km NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
3033.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 10'55" | 00:22'59" |
3 | 08'09" | 00:31'08" |
4 | 12'09" | 00:43'17" |
4.4 | 10'14" | 00:47'09" |