5.4 km | 00:24:35 | 04:33/km日期: 2023-08-23 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'43" / 04'27" / 04'26" / 04'30" / 04'37" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'34") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'33" (+00'13") | 413 / 816 |
| 3 | | 04'33" (+00'13") | 415 / 1231 |
| 4 | | 04'27" (+00'07") | 413 / 1644 |
| 5 | | 04'20" | 425 / 2070 |
| 6 | | 04'27" (+00'07") | 410 / 2480 |
| 7 | | 04'25" (+00'05") | 418 / 2899 |
| 8 | | 04'23" (+00'03") | 427 / 3327 |
| 9 | | 04'31" (+00'11") | 413 / 3740 |
| 10 | | 04'33" (+00'13") | 415 / 4156 |
| 11 | | 04'39" (+00'19") | 411 / 4567 |
| 12 | | 04'39" (+00'19") | 413 / 4980 |
| 13 | | 04'32" (+00'12") | 221 / 5202 |
| 14 | | 05'02" (+00'42") | 194 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'27" | 00:09'10" |
| 3 | 04'26" | 00:13'36" |
| 4 | 04'30" | 00:18'06" |
| 5 | 04'37" | 00:22'43" |
| 5.4 | 04'42" | 00:24'35" |
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