6.0 km | 00:45:16 | 07:29/km日期: 2023-08-21 21:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 7840 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 08'48" / 07'47" / 07'26" / 07'08" / 06'48" / 06'46" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+02'01") | 1001 / 1001 | 170 / 66 |
| 2 | | 07'46" (+00'59") | 1007 / 2008 | 171 / 75 |
| 3 | | 07'21" (+00'34") | 1002 / 3011 | 172 / 78 |
| 4 | | 07'05" (+00'18") | 1005 / 4017 | 174 / 80 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5017 | 175 / 83 |
| 6 | | 06'51" (+00'04") | 1005 / 6023 | 175 / 82 |
| 7 | | 08'16" (+01'29") | 48 / 6071 | 185 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'47" | 00:16'35" |
| 3 | 07'26" | 00:24'01" |
| 4 | 07'08" | 00:31'09" |
| 5 | 06'48" | 00:37'57" |
| 6 | 06'46" | 00:44'43" |
| 6.0 | 11'23" | 00:45'16" |
14217.9 km | 
6903.9 km
展開計圈分析
留言 
