kimweng 2013/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

kimweng 台北市
ID 15146

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5.8 km | 00:41:05 | 07:03/km

日期: 2013-07-28 18:02 - 地點: 萬華青年公園 - 天氣: 悶悶的天氣~~~ - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'27" / 06'20" / 06'35" / 07'23" / 07'46" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'25" (+00'05")

1002 / 1002

2

06'24"

(12'51")

06'20"

1009 / 2012

3

06'37"

(19'28")

06'34" (+00'14")

1007 / 3020

4

07'33"

(27'01")

07'25" (+01'05")

1016 / 4036

5

07'48"

(34'49")

07'45" (+01'25")

1005 / 5042

展開計圈分析

陪小子跑，順便暖身跑~~~

7月累積里程 : 364.13 km

MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 1809.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

蘿蔔楊, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 53 人說推

·

mindy 公子每日操課，很難得

2013-07-28 20:42 ·

1 個人推

kimweng 呵呵~~~謝謝mindy大誇獎喔~~~還是有點被動，要盯一下才不會偷懶~~~

2013-07-28 20:51 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'20"	00:12'47"
3	06'35"	00:19'22"
4	07'23"	00:26'45"
5	07'46"	00:34'31"
5.8	07'59"	00:41'05"

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