6.1 km | 01:16:06 | 12:34/km日期: 2023-08-22 16:55 - 平均心率: 87 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 16'34" / 14'45" / 10'31" / 07'01" / 25'01" / 06'50" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'34" (+11'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'45" (+09'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'36" (+14'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'15" (+06'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'25" (+05'05") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
187.27 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'34" | 00:16'34" |
2 | 14'45" | 00:31'19" |
3 | 10'31" | 00:41'50" |
4 | 07'01" | 00:48'51" |
5 | 25'01" | 01:13'52" |
6 | 06'50" | 01:20'42" |
6.1 | 09'12" | 01:21'12" |