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andy
高雄
ID 141633
266 位追隨者
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andy
9.8 km
|
00:32:04
|
18.4 km/h
日期:
2016-03-20 11:52
-
地點:
官校~家
-
天氣:
大晴天
-
卡路里:
282 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'59"
(03'59")
15.32 (-6.77)
1013 / 1013
2
03'24"
(07'23")
17.73 (-4.35)
1002 / 2015
3
02'44"
(10'07")
22.09
1002 / 3018
4
03'12"
(13'19")
18.85 (-3.24)
1004 / 4023
5
03'24"
(16'43")
17.73 (-4.35)
1000 / 5023
展開計圈分析
6
02'53"
(19'36")
20.93 (-1.16)
1004 / 6028
7
02'58"
(22'34")
20.34 (-1.75)
1004 / 7033
8
03'03"
(25'37")
19.78 (-2.31)
1002 / 8035
9
03'07"
(28'44")
19.35 (-2.73)
1000 / 9035
10
03'20"
(32'04")
14.88 (-7.21)
823 / 9859
完賽後再騎回家
3月累積里程 :
38.05 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃麟勝
,
張慶忠
和其他
72
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
朱豐景
順便退乳酸。
2016-03-20 13:48 ·
1
個人推
習慣就好
厲害哦！太帥啦！
2016-03-20 15:21 ·
1
個人推
Wang Tsun Cheng
讚！高速完賽兼退乳酸
2016-03-20 16:57 ·
1
個人推
LUCKY LlN
恭喜小哥快樂完賽！
2016-03-20 20:23 ·
1
個人推
Ego
恭喜 完賽
2016-03-20 20:43 ·
1
個人推
老飛
這是神人境界才做的出來的呃。
2016-03-20 21:17 ·
1
個人推
李百信
晚安~太強讚喔～
2016-03-20 21:25 ·
1
個人推
David
andy。 晚安安唷！假日運動愉快^_^
2016-03-20 23:28 ·
1
個人推
光明
Andy 恭喜漂亮完賽喔～
2016-03-20 23:32 ·
1
個人推
keats chi
午安 運動愉快
2016-03-22 12:45 ·
1
個人推
李成國
andy兄午安，運動愉快！
2016-03-22 16:45 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.6
-1.5 %
2
17.6
1.3 %
3
22.0
-0.4 %
4
19.1
-0.6 %
5
17.8
2.8 %
6
21.1
-2.6 %
7
20.0
1.5 %
8
19.8
3.0 %
9
19.5
-2.0 %
9.8
13.7
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
|
11:43/km
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9.8 km | 00:32:04 | 18.4 km/h
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