5.6 km | 00:39:24 | 07:04/km日期: 2016-04-11 17:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'37" / 06'44" / 06'52" / 07'29" / 07'02" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'41") | 564 / 5564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'44" | 00:13'21" |
| 3 | 06'52" | 00:20'13" |
| 4 | 07'29" | 00:27'42" |
| 5 | 07'02" | 00:34'44" |
| 5.6 | 08'15" | 00:39'24" |
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