10.1 km | 00:54:39 | 05:23/km日期: 2016-03-22 19:36 - 地點: 國小 - 天氣: 0K - 平均心率: 155 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 10452 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'24" / 05'35" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 05'16" / 05'16" / 05'23" / 05'23" / 05'12" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'13") | 1001 / 1001 | 184 / 100 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1006 / 2008 | 195 / 92 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1001 / 3009 | 195 / 92 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1005 / 4015 | 190 / 96 |
| 5 | | 05'19" (+00'09") | 1008 / 5023 | 193 / 97 |
| 6 | | 05'15" (+00'05") | 1002 / 6026 | 191 / 99 |
| 7 | | 05'17" (+00'07") | 1004 / 7030 | 192 / 98 |
| 8 | | 05'21" (+00'11") | 1004 / 8035 | 189 / 98 |
| 9 | | 05'20" (+00'10") | 1006 / 9042 | 190 / 98 |
| 10 | | 05'10" | 1004 / 10046 | 191 / 101 |
| 11 | | 05'13" (+00'03") | 133 / 10179 | 175 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'35" | 00:10'59" |
| 3 | 05'33" | 00:16'32" |
| 4 | 05'27" | 00:21'59" |
| 5 | 05'25" | 00:27'24" |
| 6 | 05'16" | 00:32'40" |
| 7 | 05'16" | 00:37'56" |
| 8 | 05'23" | 00:43'19" |
| 9 | 05'23" | 00:48'42" |
| 10 | 05'12" | 00:53'54" |
| 10.1 | 05'36" | 00:54'39" |
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