5.0 km | 00:21:14 | 04:14/km日期: 2023-08-23 20:54 - 平均心率: 171 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'20" / 04'08" / 04'11" / 04'15" / 04'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
182.35 km 
ASICS Metaspeed Sky+ 深綠 27.5 累積 :
1014.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'08" | 00:08'28" |
| 3 | 04'11" | 00:12'39" |
| 4 | 04'15" | 00:16'54" |
| 5 | 04'19" | 00:21'13" |
| 5.0 | 03'38" | 00:21'14" |
留言 
