7.2 km | 00:51:33 | 07:12/km日期: 2023-08-25 05:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 8704 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'41" / 07'17" / 07'16" / 07'23" / 07'06" / 06'57" / 06'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'05") | 1002 / 1002 | 169 / 77 |
| 2 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 2003 | 170 / 80 |
| 3 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 3003 | 170 / 80 |
| 4 | | 07'22" (+00'47") | 1000 / 4003 | 168 / 80 |
| 5 | | 07'09" (+00'34") | 1002 / 5005 | 169 / 82 |
| 6 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 6006 | 168 / 84 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7006 | 165 / 91 |
| 8 | | 08'05" (+01'30") | 140 / 7147 | 158 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
56.74 km 
altra paradigm 6 累積 :
274.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'17" | 00:14'58" |
| 3 | 07'16" | 00:22'14" |
| 4 | 07'23" | 00:29'37" |
| 5 | 07'06" | 00:36'43" |
| 6 | 06'57" | 00:43'40" |
| 7 | 06'38" | 00:50'18" |
| 7.1 | 08'28" | 00:51'33" |
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