4.6 km | 00:28:27 | 06:12/km日期: 2023-08-23 19:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'22" / 06'27" / 06'27" / 06'27" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'14") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'41" (+00'04") | 418 / 834 |
| 3 | | 19'19" (+14'42") | 104 / 939 |
| 4 | | 04'57" (+00'20") | 397 / 1336 |
| 5 | | 04'44" (+00'07") | 417 / 1754 |
| 6 | | 17'11" (+12'34") | 135 / 1890 |
| 7 | | 04'54" (+00'17") | 402 / 2292 |
| 8 | | 04'37" | 431 / 2724 |
| 9 | | 19'27" (+14'50") | 109 / 2834 |
| 10 | | 04'58" (+00'21") | 397 / 3231 |
| 11 | | 04'45" (+00'08") | 420 / 3652 |
| 12 | | 19'02" (+14'25") | 112 / 3764 |
| 13 | | 04'52" (+00'15") | 400 / 4164 |
| 14 | | 04'41" (+00'04") | 425 / 4590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'27" | 00:12'49" |
| 3 | 06'27" | 00:19'16" |
| 4 | 06'27" | 00:25'43" |
| 4.6 | 04'37" | 00:28'27" |
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