japen233 2023/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

japen233 基隆
ID 4104

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5.0 km | 00:24:55 | 04:56/km

日期: 2023-08-30 18:19 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 05'06" / 04'42" / 04'42" / 04'57" / 04'55" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'21")

998 / 998

2

04'42"

(09'44")

04'42" (+00'01")

997 / 1995

3

04'42"

(14'26")

04'41"

1001 / 2997

4

05'01"

(19'27")

04'59" (+00'18")

1005 / 4003

5

04'55"

(24'22")

04'54" (+00'13")

1001 / 5004

6

00'15"

(24'37")

05'16" (+00'35")

47 / 5052

8月累積里程 : 15.40 km

Skechurs AF 累積 : 58.0 km

Android - asus ASUS_AI2202 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'42"	00:09'48"
3	04'42"	00:14'30"
4	04'57"	00:19'27"
5	04'55"	00:24'22"
5.1	04'47"	00:24'37"

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