5.7 km | 00:27:22 | 04:48/km日期: 2016-03-24 16:26 - 天氣: 雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 74%
Pace: 05'11" / 04'50" / 04'38" / 04'44" / 04'40" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'32") | 684 / 5684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.02 km 
Y拖 累積 :
21109.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'50" | 00:10'01" |
| 3 | 04'38" | 00:14'39" |
| 4 | 04'44" | 00:19'23" |
| 5 | 04'40" | 00:24'03" |
| 5.7 | 05'11" | 00:27'36" |
留言 
